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2026 社交媒体图片尺寸 — 指南与裁剪工具

Instagram、Facebook、X、LinkedIn、YouTube、TikTok、Pinterest、Threads 和 Bluesky 的最新图片尺寸，附可按精确尺寸导出的裁剪工具。

发现问题，或者觉得哪里可以更好？每条消息我们都会阅读，并尽快修复。

这份社交媒体图片尺寸指南列出了 Instagram、Facebook、X、LinkedIn、YouTube、TikTok、Pinterest、Threads 和 Bluesky 上帖子、快拍、横幅和头像当前的推荐尺寸，并把每一项都做成了可用的裁剪预设。选择一个尺寸，放入一张图片，把裁剪框拖到合适位置，即可下载像素尺寸完全正确的文件。

这些尺寸已于 2026-10-18 对照各平台自己的帮助、广告和开发者页面核对。对于只公布了比例或文件大小限制的情况（X 帖子图片、Threads、Bluesky、TikTok 和 Instagram 头像），给出的是常用尺寸，并在说明中注明。做对的另一半，是尺寸表无法展示的内容：界面会遮挡图片的哪些部分。裁剪工具会为快拍、Reels、Shorts、TikTok 以及在手机上裁剪方式不同的横幅格式画出安全区。

使用方法

  1. 按平台筛选，点击你需要的尺寸。其尺寸和说明会显示在下方。
  2. 上传一张图片（或拖放到预览区）。在你上传之前会显示示例图片。
  3. 拖动裁剪框或使用方向键，并用滑块或 + 和 − 缩放。
  4. 如果显示了黄色虚线安全区，请把文字和人脸放在其中。
  5. 选择 JPG 或 PNG 并下载。文件尺寸与预设的像素尺寸完全一致。

常见问题

2026 年 Instagram 帖子是什么尺寸？

最通用的尺寸是 1080×1350 像素（4:5 竖版），它在动态中占据的空间最大。Instagram 还支持 1080×1440（3:4），与 2025 年从正方形改为 3:4 矩形的主页网格相匹配；此外还有 1080×1080 方形和 1080×566 横版。快拍和 Reels 为 1080×1920（9:16）。

YouTube 横幅是什么尺寸？

上传 2560×1440 像素（16:9），不超过 6 MB。只有电视会显示完整图片。所有设备上都可见的区域是居中的 1546×423 横条，所以请把频道名称和文字放在这里；按最小上传尺寸 2048×1152 计算，YouTube 给出的同一安全区为 1235×338。

LinkedIn 横幅是什么尺寸？

个人主页背景图为 1584×396 像素（4:1）。头像会遮住左侧的一部分，手机还会裁掉边缘，所以请把重要内容放在中间偏右。公司主页封面为 1512×256。LinkedIn 动态图片可使用 1200×627（LinkedIn 广告规范为 1200×628）横版、1200×1200 方形或 1080×1350 竖版。

Instagram 快拍、Reels 和 TikTok 视频是什么尺寸？

都是 1080×1920 像素，9:16。整个画面都会显示，但顶部和底部会被账号名称、文案、按钮和回复栏遮挡。Meta 建议顶部约 14%（约 269 px）、底部约 35%（约 672 px）以及两侧各 6% 不放文字和标志；TikTok 和 Shorts 的右侧边缘还会被操作按钮遮挡。

Facebook 帖子图片应该用什么尺寸？

竖版用 1080×1350（4:5），在移动端动态中不会被裁剪；或者用 1080×1080 方形。链接预览使用 1200×630 的 og:image。主页封面方面，Facebook 要求至少 400×150，并表示 851×315、小于 100 KB 的 sRGB JPG 加载最快；手机上显示的是 2.4:1 的裁剪，所以要把内容放在中间。为了清晰，很多人会上传 1640×624。

为什么图片上传后看起来模糊？

通常是因为图片太小，被平台放大了；或者文件太大，被平台大幅重新压缩。请按推荐尺寸导出（裁剪区域需要放大时，这里的裁剪工具会给出警告），照片用 JPG，带文字的图形用 PNG，并让文件小于平台的限制；例如 Bluesky 规定帖子图片不超过 2 MB，头像和横幅不超过 1 MB。

快速参考（核对日期 2026-10-18）

• Instagram：帖子 1080×1350（4:5）或 1080×1440（3:4）；方形 1080×1080；快拍/Reels 1080×1920；头像 320×320（Instagram 无官方尺寸）。

• Facebook：帖子 1080×1350 或 1080×1080；链接图片 1200×630；主页封面至少 400×150（851×315 加载最快，1640×624 更清晰）；快拍 1080×1920；头像 320×320。

• X（Twitter）：帖子 1600×900（16:9）或 1080×1080（常用尺寸；X 只公布了 5 MB 的限制）；页眉图 1500×500；头像 400×400。

• LinkedIn：帖子 1200×627、1200×1200 或 1080×1350；个人主页横幅 1584×396；公司主页封面 1512×256；头像 400×400 或更大。

• YouTube：缩略图推荐 3840×2160（宽度至少 640 px；移动端上传为 1280×720，小于 2 MB）；横幅 2560×1440，安全区 1546×423；Shorts 1080×1920；头像 800×800（显示为 98 px）。

• TikTok：视频和图文帖子 1080×1920；头像 400×400（TikTok 未公布头像尺寸）。

• Pinterest：标准 Pin 图 1000×1500（2:3）；视频 Pin 图 1080×1920，安全区边距为 270 / 790 / 65 / 195 px。

• Threads：无官方规格；1080×1350 和 1080×1080 显示时不会被裁剪。

• Bluesky：无官方像素尺寸；帖子图片保持原宽高比，每张最大 2 MB；横幅 1500×500（3:1），头像 400×400，各最大 1 MB。

宽高比比像素更重要

平台无论如何都会调整图片大小，所以差 20 像素通常无关紧要。比例错了才是问题：发到 Instagram 的 16:9 图片在动态中显示得很小，发到 X 的 4:5 图片在时间线中可能被裁剪。根据图片最常被看到的地方选择比例，然后按推荐宽度导出。

当一张图片需要用在多个地方时，按最紧的裁剪来设计。Instagram 的 3:4 主页网格会把 4:5 帖子的两侧各裁掉一窄条；Reels 封面的方形裁剪只保留 9:16 画面的中间部分。把主体和文字放在中间，大多数裁剪都能扛得住。

链接预览的图片来自页面的 og:image 标签，而不是上传的图片。我们的 Open Graph 预览工具可以显示 URL 分享后的效果，Meta 标签生成器可以帮你写好这些标签。

相关免费工具

  • 图片裁剪 — 在浏览器中把图片裁剪成任意尺寸或比例——正方形、16:9、4:3 或自由裁剪。
  • 图片尺寸调整 — 按百分比、精确像素尺寸或目标文件大小（如 500 KB）缩小图片——全部在浏览器中完成。
  • Open Graph 预览 — 输入 URL，即可看到 Facebook、LinkedIn、X 和 Slack 将显示的卡片、找到的所有标签以及缺失的内容。
  • YouTube 封面下载 — 粘贴任意 YouTube 链接，下载各种尺寸的视频封面，从 1280×720 高清到 120×90。