ChatGPT 转 Word — 粘贴 AI 生成的 Markdown，得到干净格式
粘贴 ChatGPT、Claude 或 Gemini 的回答，复制到 Word、Google 文档或邮件时得到真正的标题、表格和列表，而不是 ** 和 #。
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这款 ChatGPT 转 Word 工具解决了每个 AI 用户都会遇到的格式问题：把回答粘贴到 Word、Google 文档或邮件里，看到的是星号、井号和竖线，而不是粗体、标题和表格。AI 助手输出的是 Markdown，办公软件却不认识它。把回答粘贴到这里，你会得到干净的预览、一个能带着真实格式粘贴的“复制为富文本”按钮，以及使用规范 Word 标题、列表和表格生成的 .docx 下载。
它还会清除那些让 AI 文本一看就是复制来的残留内容：ChatGPT 的 【4†source】 引用标记、Gemini 的 [cite] 标签、编号脚注标记、链接上的跟踪参数、部分选中时残留的 **，以及原本会显示成 \frac{a}{b} 的 LaTeX 公式。公式会转为易读的文本而不是公式对象，所以复杂公式最好用 Word 的公式编辑器重新输入。
使用方法
- 在 ChatGPT、Claude 或 Gemini 中，点击回答下方的复制图标（复制的是 Markdown），然后粘贴到输入框中。
- 查看右侧预览。关闭不需要的清理选项，例如删除分隔线。
- 点击“复制为富文本”，然后粘贴到 Word、Google 文档、Gmail 或 Outlook 中。
- 也可以点击“下载 .docx”获取 Word 文件，或在会去除格式的地方使用纯文本选项。
常见问题
为什么 ChatGPT 的文本粘贴到 Word 里会出现 ** 和 ##？
ChatGPT、Claude 和 Gemini 用 Markdown 排版回答，**text** 表示粗体，## 表示标题。聊天窗口会渲染这些格式，但复制按钮放到剪贴板的是原始 Markdown，Word 和 Google 文档会把它们原样显示为字符。像本工具这样把 Markdown 转为 HTML 或 .docx，这些符号就会变成真正的格式。
怎样把 ChatGPT 的表格粘贴到 Google 文档？
把回答粘贴到这里，然后点击“复制为富文本”，再粘贴到 Google 文档中。表格会变成原生的 Google 文档表格，带粗体表头行和边框，因为剪贴板中带有包含表格结构的 HTML。直接粘贴原始 Markdown，得到的只是一行行竖线字符。
ChatGPT 文本里的 【4†source】 是什么？怎么去掉？
这是 ChatGPT 引用上传的文件或浏览的网页时插入的引用占位符。在聊天中它们会变成可点击的来源标签，但复制出来的文本仍保留原始标记。本工具会删除它们，同时删除 Gemini 的 [cite_start] 和 [cite: 1] 标签，以及跟在标点后面的 [1][2] 等数字脚注。
.docx 会保留标题、列表和表格吗？
会。Markdown 标题会变成 Word 的“标题 1”到“标题 6”样式，因此会出现在导航窗格和目录中。项目符号和编号列表（包括嵌套列表）使用 Word 的列表格式，表格变成真正的 Word 表格，代码块使用等宽字体和灰色背景，链接仍可点击。
能转换 ChatGPT 的数学公式吗？
它会把 LaTeX 转为易读的纯文本：分数变成 a/b，Unicode 中有对应字符的幂和下标会变成上标和下标字符，希腊字母以及 ≤、×、√ 等符号会直接写出。这足以覆盖日常回答中的大多数公式。大型矩阵或多行推导最好用 Word 或 Google 文档的公式编辑器重新输入。
我的文本会被发送到服务器吗？
不会。Markdown 的解析、清理以及转换为 HTML 或 .docx 都在你的浏览器中完成，Word 文件由开源的 docx 库在本地生成。不会上传任何内容，这也意味着页面加载完成后即可离线使用。
粘贴到哪里：Word、Google 文档还是邮件
• Microsoft Word（桌面版和网页版）：“复制为富文本”会保留标题、列表和表格。只有在 .docx 下载中，粗体标题才会对应到 Word 自己的样式，所以如果需要导航窗格或目录，请使用“下载 .docx”。
• Google 文档：“复制为富文本”会生成真正的 Google 文档标题、列表和表格。如果想把 .docx 导入 Google 文档，可以把它上传到 Google 云端硬盘，再用 Google 文档打开。
• Gmail 和 Outlook：富文本会保留粗体、列表、链接和简单表格。邮件客户端会丢弃自定义字体和部分间距，这是正常现象。
• 纯文本字段（CMS 摘要、表单、Slack）：使用“复制纯文本”，项目符号会保留为 •，编号列表也不带 Markdown 符号。
清理会改动哪些内容
• 引用：ChatGPT 的 【n†source】 和私用区引用字符、Gemini 的 [cite_start] 和 [cite: n]，以及标点后面连续的 [1][2]。正文和代码中的方括号不受影响。
• 链接：从 URL 中删除 utm_source=chatgpt.com，分享的链接就不会带上 ChatGPT 的跟踪参数。
• 数学公式：\( … \)、\[ … \]、$$ … $$ 和 $x$ 会转为易读文本。$40 这样的金额能被识别并保留。
• 星号：一行中不成对的 **（复制部分回答时很常见）会被删除，** spaced ** 会变成粗体。
• 分隔线：AI 助手在各部分之间插入的 --- 行会被删除；关闭该选项即可把它们保留为水平线。
代码块和行内代码永远不会被修改。
相关免费工具
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- 字数统计 — 统计词数、字符数、句数和阅读时间，输入时实时检查 X、LinkedIn、Instagram、YouTube、SEO 和短信的字数限制。
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- 提示词模板生成器 — 用 {{variables}} 编写提示词，通过表单或 CSV 填充，按每行一个提示词导出为文本、CSV，或 OpenAI 和 Anthropic 批处理文件。