Tailles, durées, limites de fichier et zones de sécurité vidéo pour Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, LinkedIn, X, Pinterest, Snapchat, Threads et Bluesky, dessinées à l’échelle et sourcées.
Les formats vidéo des réseaux sociaux se résument à trois formes : le vertical 9:16 en 1080 × 1920 pour les Reels Instagram, TikTok, les YouTube Shorts, les Stories et Snapchat ; le 4:5 en 1080 × 1350 pour les fils Instagram, Facebook et LinkedIn ; et le 16:9 en 1920 × 1080 pour YouTube, X et tout ce qui se regarde sur un téléviseur. Ce qui diffère entre plateformes, c’est tout le reste : un Reel peut durer 20 minutes dans l’application, un YouTube Short 3, une publication X 2 minutes 20 secondes sans Premium, et les limites de fichier vont de 300 Mo sur Bluesky à 256 Go sur YouTube. Cette page liste ces spécifications pour 31 emplacements sur 10 plateformes, chacune avec un lien vers la page d’aide, publicitaire ou développeurs de la plateforme et la date de notre vérification.
Les plateformes publient moins que ne le laissent croire la plupart des tableaux de spécifications. TikTok ne donne aucune zone de sécurité en pixels ni de résolution pour le contenu organique, YouTube n’a pas de zone de sécurité officielle pour les Shorts organiques, et les spécifications de Threads n’existent que dans sa documentation d’API : ces valeurs sont donc marquées comme non publiées officiellement ou attribuées à la page dont elles proviennent. Les maquettes de téléphone montrent où les boutons et légendes de chaque application recouvrent l’image, et la vérification vous indique à quels emplacements un fichier vidéo convient tel quel. Elle lit la largeur, la hauteur, la durée et la taille dans votre navigateur ; rien n’est envoyé.
Mode d’emploi
- Choisissez une plateforme ou faites une recherche (« reels », « publicités », « 4:5 », « 60 i/s ») pour filtrer les fiches et le tableau récapitulatif.
- Ouvrez une fiche pour la spécification complète, les sources et la date de vérification. Copier place un résumé d’une ligne dans le presse-papiers ; le lien # pointe directement vers l’emplacement.
- Dans Vérifier ma vidéo, choisissez un fichier vidéo. Chaque emplacement est marqué Convient, Fonctionne avec remarques ou À modifier, avec ce qu’il faut couper, recadrer ou compresser.
- Utilisez les maquettes de zone de sécurité pour placer sous-titres, visages et logos, et le schéma de master unique pour prévoir les recadrages 4:5, 1:1 et 16:9 à partir d’un montage vertical.
- Imprimez ou enregistrez en PDF pour une fiche de référence ; les schémas s’impriment aussi.
Questions fréquentes
Quelle est la taille d’un Reel Instagram ?
1080 × 1920 pixels en 9:16. Instagram accepte tout format de 1,91:1 à 9:16, exige au moins 720 pixels et 30 i/s, et autorise des Reels jusqu’à 20 minutes enregistrés ou importés dans l’application, même si les Reels de plus de 3 minutes ne sont pas recommandés aux personnes qui ne vous suivent pas. Le guide des publicités de Meta utilise 1440 × 2560 pour les publicités Reels. Gardez le texte hors des 14 % supérieurs et des 35 % inférieurs de l’image environ.
Quel est le meilleur format vidéo pour TikTok ?
1080 × 1920 en 9:16. TikTok demande au moins du 720p et un cadrage vertical ; son API de publication accepte de 360 à 4096 pixels par côté, de 23 à 60 i/s, du MP4, WebM ou MOV jusqu’à 4 Go, et 3 minutes pour tous les créateurs (5 ou 10 minutes pour certains comptes). Les publicités dans le fil acceptent le 9:16, le 1:1 ou le 16:9, avec un minimum de 540 × 960 en vertical et jusqu’à 500 Mo.
Quelle est la taille d’un YouTube Short ?
1080 × 1920 en 9:16, ou carré 1:1, et jusqu’à 3 minutes pour les vidéos importées depuis le 15 octobre 2024. Les Shorts sont lus en 1080p au maximum. Une vidéo verticale ou carrée de 3 minutes ou moins est automatiquement traitée comme un Short ; une vidéo 16:9 ne l’est pas. Un Short de plus d’une minute faisant l’objet d’une revendication Content ID active est bloqué.
À quelle résolution exporter les vidéos pour les réseaux sociaux ?
1080 × 1920 en vertical, 1080 × 1350 en 4:5 et 1920 × 1080 en horizontal, en MP4 avec vidéo H.264, audio AAC à 48 kHz, une fréquence constante de 30 i/s (ou celle du tournage) et l’espace colorimétrique Rec. 709. Environ 8 à 12 Mbit/s suffisent en 1080p ; le guide de YouTube demande 8 Mbit/s à 30 i/s et 12 à 60. Exporter en 4K pour Instagram ou TikTok n’aide pas, car ils réencodent la vidéo.
Que sont les zones de sécurité ?
La partie d’une vidéo verticale que l’interface de l’application ne recouvre pas. Sur les Reels et les Stories, le nom du profil est en haut et la légende, le son et la barre de réponse en bas : Meta recommande donc de laisser environ les 14 % supérieurs, les 35 % inférieurs et 6 % de chaque côté sans texte ni logo. Les recommandations de YouTube pour les publicités verticales sont de 288 px en haut, 672 px en bas, 48 px à gauche et 192 px à droite sur une image 1080 × 1920 ; celles de Pinterest de 270, 790, 65 et 195 px. TikTok ne publie aucun chiffre.
Une même vidéo peut-elle convenir à toutes les plateformes ?
En grande partie. Un MP4 9:16 en 1080 × 1920 de moins de 3 minutes, avec sous-titres et tout l’essentiel au centre de l’image, est accepté par les Reels, TikTok, les Shorts, les Stories, Snapchat Spotlight, Pinterest et LinkedIn. Recadrez-le en 4:5 ou 1:1 pour les fils sans perdre de résolution. L’exception est le 16:9 : recadrer un master vertical 1080p en format large laisse une bande de 1080 × 608 ; tournez donc les vidéos YouTube longues à l’horizontale ou en 4K.
Pourquoi tant de tableaux de spécifications se contredisent
La plupart des tableaux se recopient entre eux, et la plupart des chiffres viennent d’une page de plateforme qui a changé depuis. Quelques constats issus de la vérification de chaque ligne auprès de sa source le 18 octobre 2026 :
• La zone de sécurité de Meta est désormais exprimée en pourcentage (14 % en haut, 35 % en bas, 6 % sur les côtés), soit environ 269 et 672 px sur 1080 × 1920. Les chiffres de 250 px / 340 px des anciens guides laissent trop peu de place en bas.
• Le guide des publicités de Meta recommande 1440 × 2560 pour les publicités Reels et Stories, et non 1080 × 1920. Les deux s’importent sans problème ; le fichier plus grand donne plus de matière au réencodage.
• Miniatures YouTube : la taille recommandée est désormais 3840 × 2160 (2160 × 3840 pour les Shorts), jusqu’à 50 Mo depuis un ordinateur. 1280 × 720 et 2 Mo sont les anciens chiffres ; 640 px de large reste le minimum.
• Bluesky a porté la durée des vidéos à 10 minutes et leur poids à 300 Mo en 2026. X Premium autorise 4 heures sur le web et iOS, mais certaines pages d’aide de X indiquent encore 3 heures.
• Les pages d’aide vidéo de LinkedIn se contredisent sur la durée maximale (15 ou 10 minutes) et sur la prise en charge du MOV. Exportez en MP4 et restez sous 10 minutes par sécurité.
Vertical, carré ou horizontal ?
Décidez selon l’endroit où la vidéo est lue, pas selon la façon dont elle a été tournée. Les fils plein écran (Reels, TikTok, Shorts, Stories, Spotlight) ne remplissent le téléphone qu’en 9:16 ; tout format plus large donne des bandes ou est recadré. Les fils à défilement (fils Instagram et Facebook, LinkedIn, Threads) affichent le 4:5 à la plus grande taille possible sans recadrage, et le 1:1 est le choix sûr pour les carrousels et X. Le 16:9 convient aux vidéos YouTube longues, à l’in-stream Facebook, à X sur ordinateur et à tout ce qui finit sur un téléviseur.
Si vous ne pouvez faire qu’une version, faites-la en 9:16 et gardez le sujet, les sous-titres et le logo dans la zone 4:5 centrale. Ce montage unique se recadre alors proprement en 4:5 et 1:1 sur toute la largeur. Tournez une prise horizontale séparée, ou filmez en 4K, si vous avez aussi besoin d’une vraie vidéo YouTube.
Ce que la vérification vidéo peut et ne peut pas vous dire
La vérification lit quatre informations que votre navigateur connaît sur un fichier : largeur, hauteur, durée et taille. Elle les compare aux limites publiées pour chaque emplacement : plage de formats, résolution minimale et recommandée, durée minimale et maximale, et poids maximal. Un emplacement affiche À modifier quand une limite stricte est dépassée (trop long, trop lourd, mauvaise forme) et Fonctionne avec remarques quand la vidéo s’importe mais n’a pas la forme ou la taille recommandée, ou quand seuls certains comptes peuvent la publier.
Les navigateurs n’indiquent pas de façon fiable le codec, la fréquence d’images ni le débit : ceux-ci ne sont donc pas vérifiés. Si une plateforme rejette un fichier qui passe ici, réexportez-le en MP4 H.264 + AAC à fréquence d’images constante. Les fichiers que votre navigateur ne sait pas décoder, comme certains MOV ProRes ou HEVC dans Chrome, ne peuvent pas être vérifiés du tout.
Outils gratuits similaires
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- Découpeur vidéo — Coupez le début et la fin d’une vidéo avec un aperçu image par image. Coupe rapide sans perte ou réencodage exact, son coupé, recadrage en 9:16, 1:1 ou 4:5.
- Vidéo en GIF — Transformez un extrait MP4, MOV ou WebM en GIF à palette optimisée. Découpez sur un aperçu, réglez largeur, fréquence d’images et boucle. Rien n’est envoyé.
- Téléchargeur de miniatures YouTube — Collez n’importe quel lien YouTube et téléchargez sa miniature dans toutes les tailles, de 1280×720 HD à 120×90.
- Calculateur de taux d’engagement — Calculez le taux d’engagement par abonnés, portée, impressions ou vues, pour une publication ou en moyenne sur plusieurs.